요즘은 좋은 습관인 사과초모식초를 꾸준히 복용하고 있어요. 거의 2년이 넘었을 것 같아요. 최근에는 애사비 음료가 많이 나와서도 있지만, 나처럼 알약 형태가 더 편하고 맞는 것 같아서 계속해서 복용하고 있어요.
요즘에는 사과초모식초가 리뉴얼되어서 함량도 늘었고, 패키지 디자인도 예쁘게 바뀌었어요. 그래서 오랜만에 리뷰를 남겨봐야겠어요.
리뉴얼된 상품은 예전에 비해 디자인이 훨씬 멋져진 것 같아요. 사과초모식초 함유량도 기존의 65%에서 80%로 업그레이드 되었어요. 그리고 3+1 이벤트를 계속 진행하고 있어서 한 번 사면 거의 반년분을 사용할 수 있어요.
1. 사과초모식초 먹는법
사과초모식초 먹는 방법은 간단해요. 1통에 60정이 들어가 있어서 하루에 1개를 먹으면 2달씩 사용할 수 있어요. 예전에는 아침과 저녁 식사 후에 먹었는데, 요즘에는 아침에 식사를 거르는 경우가 많아서 저녁 식사 후에 먹고 있어요.
알약 형태이지만, 식초라서 공복보다는 식후에 먹는 게 위에 부담이 덜 가고 좋아요.
알약은 음료에 비해 먹기가 편해서 선호하는 이유 중 하나에요. 음료는 가끔 마시지만, 향이 너무 진하고 물로 희석해서 마셔도 강한 맛이 남아서 먹기가 어려워요. 처음 시작할 때는 알약을 추천하고, 익숙해지면 음료로 넘어가도 좋아요.
2. 사과초모식초 효능
사과초모식초의 주요 효능은 다음과 같아요.
향균 작용
혈당 수치 감소
다이어트
콜레스테롤 및 중성지방 수치 감소
피부 건강 증진
향균 작용은 식초의 특징이고, 피부 건강 증진도 세안이나 머리에 사용하면 좋아진다고 해요.
다이어트에 도움이 되는 것은 확실해요. 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 감소되는지는 모르지만, 다른 비싼 보조제보다 더 효과가 있다고 생각해요. 주변 지인들도 다이어트 시에 피부가 좋아지지 않는데, 애플사이다비니거를 먹으면 그런 점을 개선해준다고 하더라고요.
3. 애사비 부작용
애사비의 부작용으로는 치아 손상, 복통, 메스꺼움, 속쓰림 등이 있어요. 이러한 부작용은 주로 음료 형태에서 나타나는데, 반드시 식후에 마시는 게 좋아요. 복통, 메스꺼움, 속쓰림 등이 거의 없고 알약 형태로 복용하는 게 더 좋다고 생각해요
추천합니다 ㅎㅎ
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2023.08.18 - [리뷰] - 좋은습관 애사비 캡슐 추천 보관 변비 효능
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